產婦吃什麽補身體(女性產後身體虛吃什麽補)

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发布时间：2025-07-05 08:35:30编辑：大逆不道網浏览（55）

1.雞蛋紅棗湯。雞蛋2個，紅棗10枚，紅糖適量，放鍋裏煮，雞蛋煮，水煮，紅棗紅糖一起煮，小火燉20分鍾。具有補中益氣、養血的功效，適用於貧血及產後氣血不足的調養。



2.荔枝棗湯。將七粒幹荔枝、七粒幹大棗水煎服，每日一劑，具有補血生津的功效，適用於貧血、產後體虛的調養。

3、豆漿米粥。豆漿兩碗，大米50g，糖適量。將大米洗淨，用豆漿將大米煮成粥，煮好後加糖，每天早上空腹服用。具有調理脾胃、清熱潤燥的作用，適用於產後體虛。

4.鴿子枸杞湯。乳鴿1隻，枸杞30g，鹽少許。將乳鴿的羽毛和內髒洗淨，放入鍋中與枸杞一起燉。當它熟了，加入一點鹽。一天吃兩次肉，喝兩次湯。具有益氣、益氣、補血、調虛的功效，適用於產後體虛乏力、自汗等症。

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